Укрепляем имунитет

Профилактика

ИмунитетМногие люди считают простуду легким заболеванием, особенно если при этом нет высокой температуры. Она может появиться у людей с пониженным иммунитетом или при резких перепадах температурного режима воздуха, когда человек переохлаждается. При начальных признаках респираторного заболевания обычно применяют народные средства. Горячий чай с малиной и медом, ванны для ног и теплая постель являются скорой помощью для простуженного человека.

Эффективно используется для борьбы с простудой такой замечательный и целебный овощ как чеснок. Можно приготовить профилактическое средство от распространения простуды и перехода ее в более тяжелые формы заболевания. Одну дольку чеснока мелко измельчить ножом. Эту массу нужно разделить пополам. Затем вырезать из марлевой ткани или бинта две прямоугольные салфетки, сложить пополам каждую из них и выложить нарезанный чеснок. Свернуть салфетки в жгутики и аккуратно вставить в ушные раковины. Вскоре вы услышите запах чеснока. Этот метод лечения простуды заключается в том, что летучие антимикробные вещества чеснока убивают все попавшие в ваш организм микробы и очищают слизистые оболочки носа. После ночного сна признаки простуды исчезнут, и вы будете совершенно здоровы и бодры. При этой процедуре необходимо следить за тем, чтобы сами частички чеснока не попали случайно в слуховой проход. Это может вызвать сильное раздражение уха. Категорически запрещено вкладывать такие жгутики в нос, так как можно повредить свое обоняние.

Для такого же эффекта хорошо использовать душистую с резными листьями герань. Если растереть пальцами лист растения, можно почувствовать запах лимона. Эти листочки также вкладываются в уши, и признаки заболевания улетучиваются. Лечение простуды простейшими подручными средствами подразумевает увлажнение слизистых оболочек носа.

Хорошим методом лечения при простуде являются всевозможными ингаляции. Для этих целей можно отварить картофель и подышать над его паром. Травяные и эфирные ингаляции, горячие 20-ти минутные ванночки для рук и ног тоже могут стать неплохой и эффективной мерой предупреждения респираторного заболевания. Перед сном хорошим средством для больного может стать обычный горячий компресс на стопы. Во время этой процедуры важно тепло укрыться и хорошенько пропотеть.

От заложенности носа можно избавиться с помощью простых средств. Насморк отлично лечат солевые, травяные ванночки для носа, закапывание сока свеклы, каланхоэ или ментолового масла. При простуде очень важно выпивать большое количество витаминных настоев из ромашки или чая с имбирем, медом и малиной. Простуда сопровождается обезвоживанием организма, поэтому обильное питье дает возможность организму легко справляться с этим недугом.

Появление по утрам и вечерам кашля можно вылечить за счет уменьшения воспаления горла составом из подогретого молока, минеральной воды или соды, меда. При простудных заболеваниях следует обогащать свой рацион свежим чесноком и зеленым луком. Эффективным средством при недомогании является микстура из черной редьки. Ее используют от кашля. Эту настойку можно приготовить путем удаления сердцевины и добавления одной ложки меда внутрь плода. Когда внутри образуется сок, больной его выпивает. Такую процедуру следует повторять несколько раз.

Очень эффективным считается применение народных средств лечения в комплексе с растираниями тела. Для этого применяется нутряное сало, которое втирается в грудь больному. Воздействие этого метода облегчит кашель, снимет боль в груди и воспаление. Горячий отварной толченый картофель применяется в виде компресса на грудь. После его снятия рекомендуется натереть тело барсучьим жиром. Когда сухой кашель заболевшего человека перейдет в фазу влажного, можно использовать отхаркивающие отвары из трав. Очень актуальными при простуде являются отвары и настои клюквы, калины, багульника, брусники, мать-и-мачехи и шалфея. Если при кашле больной будет каждые полчаса принимать медовый состав с красным перцем, то заболевание пройдет в легкой форме. В этом случае можно избежать осложнений в виде тяжелых инфекционных заболеваний, таких как бронхит, пневмония, ангина.

Для того чтобы избежать простудных заболеваний, следует одеваться по погоде и не переохлаждаться. В осенне-зимний период следует воздержаться от посещения людных мест и заниматься закаливанием, спортом. Физически крепкие люди реже заболевают простудой. Для того чтобы предупредить заболевания можно принимать иммуностимуляторы для профилактики. Это могут быть настойки эхинацеи, лимонника китайского, женьшеня.

Подготавливать организм к сезону простуд следует уже в конце лета, так как в это время ваш организм может получить достаточное количество витаминов, если вы будете употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, пить соки, гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны.

Добавить комментарий