Насморк – способы профилактики и борьбы.

Виды насморка, Насморк

простуда_1При перепадах температуры воздуха в осенне-зимний период нашим неотъемлемым спутником становится насморк. Нечем дышать, постоянные выделения из носа, а порой пропадает обаяние. Придерживаясь простых правил, мы можем дать отпор – этому врагу.
Мойте руки чаще.
Мы должны сделать привычкой ежедневный ритуал – приходите домой вымойте тщательным образом руки. Это дает нам больше шансов не заболеть. Как это работает? Любая инфекция цепляется за руки в особенности за ладони. Если мы чихаем, то прикрываемся рукой, а потом беремся этими руками по всюду таким образом разнося инфекцию. А здоровый человек подхватывает ее и несет дальше.
Больше влажности в местах пребывания.9028
При отоплении помещений воздух теряет влагу катастрофически. Из-за этого слизистая носа пересыхает и начинает активно вырабатывать слизь, как смазку. Именно – это причина усиления насморка в помещении. Поэтому пользуйтесь увлажнителями воздуха.
Помойте носик.
Промывая, нос вы механическим способом очищаете слизистую от вирусов, которые способствуют насморку. Сделайте солевой раствор или воспользуйтесь морской водой и промывайте нос в период простуды. Солевой раствор можно приготовить дома из морской соли – это не только увлажнит слизистую вашего носа, но и улучшит ее состояние.

Добавить комментарий