8 причин добавить в свой рацион ананасы

Ананас – один из самых полезных фруктов. Он обладает уникальными свойствами, которые выделяют его на фоне других экзотических плодов. Доказано, если включить ананасы в свой постоянный рацион, это окажет на […]

Горсть орехов способна улучшить умственные способности на 60 процентов

К такому выводу пришли ученые из Австралии. Участниками исследования стали 4 800 жителей Китая, возраст которых – старше 55 лет, пишет medicinform.net. Испытуемые съедали по 10 граммов орехов в день […]

Почему нельзя выливать воду от макарон 

Спагетти — итальянское блюдо, которое любят все. К тому же, его очень легко приготовить. После варки макарон остается вода, которую обычно сливают, но на самом деле ее можно использовать в быту. В Италии эту воду называют «жидким золотом» и никогда […]

Похудение — снижаем калорийность рациона

Если летом хочется похвастаться красотой и стройностью своего тела, худеть нужно уже сейчас. А если не хочется прилагать при этом достаточно усилий, можно просто снизить калорийность своего рациона. К примеру, […]

Можно ли есть белые волокна под кожурой у бананов 

Что это за длинные «нити» под кожурой у банана и можно ли их есть.Длинные белые волокна под кожурой банана называются «флоэмой». Вероятно, еще в школе вы слышали это понятие на уроках биологии. Флоэм (от греческого — «кора») — вид транспортной ткани, который можно

Эксперты рассказали, каким должен быть завтрак

Чтобы не было проблем с пищеварением, завтрак просто необходим — своевременный и полноценный, подчеркивают врачи. Лучше всего готовить на завтрак каши, но если они вам не нравятся, можно разогреть картофельное […]

Сладости, безвредные для фигуры

Большинство диет для похудения запрещают употребление сладостей, но если вы не можете жить без чего-нибудь вкусненького, то иногда себе можно это позволить. Чтобы сладкое не отразилось на фигуре, его необходимо правильно выбирать. Сладости должны содержать минимальное

Чем вредны перепелиные яйца

Перепелиные яйца считаются деликатесом, полным питательных веществ и витаминов. Однако медики все чаще предостерегают от злоупотребления этим продуктом. И на то есть серьезные причины. Чем ценны перепелиные яйцаМедики относят этот натуральный продукт к разряду

Питание по времени останавливает рост злокачественных опухолей

Все мы знаем об ожирении как факторе риска развития рака. Оказывается, важно не только количество потребляемых калорий, но и время приема пищи. Ученые выяснили: питание в одни и те же […]